quarta-feira, 12 de outubro de 2016
terça-feira, 11 de outubro de 2016
Para se inspirar
Gostou!!vista-se de amor!! Fique a vontade para seguir o blog!!bjocas
segunda-feira, 10 de outubro de 2016
Dicas que Ajudam a Prevenir o Cancro da Mama
Outubro Rosa nasceu em Nova York para alertar sobre o câncer de mama tem grande destaque no Brasil e no mundo, vários artistas apoiam o evento e vários monumentos são iluminados de cor de rosa.
Prevenir ainda é a melhor solução fazer o autoexame todo mês e visitar o ginecologista são a melhor forma de ficar longe da doença.
Devemos deixar claro que o autoexame da mama a cada mês e uma mamografia anualmente deve ser feito principalmente na idade de 40 anos.
É a melhor maneira de diagnosticar câncer da mama, que é essencial para ter uma melhor chance de curá-lo.
No entanto, de acordo com diversos estudos, verificou-se que certos alimentos e certos fatores do estilo de vida de uma mulher podem ajudar a diminuir o risco de sofrer desta doença.
Neste artigo apresentamos os alimentos e dicas para prevenir o câncer de mama, informando sobre as últimas descobertas a este respeito.
Alimentos ricos em fibras
Os brócolis são ricos em vitamina C e fibras; eles também contêm muitos nutrientes a partir das propriedades anticâncer.
O câncer da mama é altamente associado a níveis de estrogénio no sangue. Quanto maior for o nível de estrogénio no corpo de uma mulher, maior o risco de sofrer de cancro da mama.
Os alimentos ricos em fibras que impedem estrogénio eliminado são absorvidos no intestino, portanto, ele é um fator de proteção para câncer de mama.
Para aumentar a quantidade de fibras em sua dieta, não se esqueça de incluir três porções de legumes frescos (especialmente brócolis, couve-flor, repolho e couve de Bruxelas) e dois de fruta por dia, assim como grãos inteiros.
Diminuir a quantidade de gordura
Se a sua dieta consiste de muitos alimentos ricos em gordura, é muito provável que também aumente a quantidade de tecido adiposo em seu corpo.
Excesso de tecido adiposo funciona como uma espécie de "fábrica de estrogênio", por isso, se você continuar com o seu peso dentro dos limites adequados para a sua altura e idade, você vai diminuir o nível de estrogênio no corpo e diminuir o risco de sofrer de câncer de mama.
Mulheres obesas correm mais risco de desenvolver câncer de mama e outras doenças.
Segundo a especialista em emagrecimento saudável Rosi Feliciano a reeducação alimentar é o caminho durável para o controle do peso e boa saúde.
Mesmo ao tentar emagrecer rápido devemos buscar métodos naturais, com boa nutrição e que possam nos colocar no caminho da reeducação alimentar, como o plano detox
Mais ômega 3 e menos ômega 6
Os ácidos graxos, Ômega 3 e 6 são encontrados em altas concentrações no peixe.
Os alimentos ricos em ácido Ômega 6 gordos (margarina, gordura hidrogenada, óleo de girassol, óleo de soja e óleo de amendoim) aumentam o risco de sofrer de câncer de mama, de acordo com resultados de vários estudos científicos.
Pelo contrário, os alimentos ricos em ácidos graxos ômega 3 (tais como salmão, atum, sardinha e óleo de peixe) diminui o risco. Inclua uma porção desses alimentos em sua dieta duas vezes por semana.
Também linhaça é uma boa fonte de Ômega 3. Os especialistas aconselham a consumir 25 gramas de linhaça por dia para ajudar a prevenir o câncer da mama. Você pode misturá-las secas ou adicioná-las ao iogurte ou uma porção de queijo macio.
Fazer exercícios
Está cientificamente provado que as mulheres que se exercitavam moderadamente, cerca de quatro horas por semana, são menos propensas a sofrer de câncer da mama porque o exercício reduz a produção de estrogênio no organismo. Mantenha-se ativa, andar a pé, andar a cavalo, nadar preveni o câncer de mama.
No entanto, para concluir, lembramos que você deve sempre efetuar os controles adequados para diagnosticar o câncer da mama no tempo e, no caso de dúvida, consulte o seu médico.
Evite álcool
O consumo excessivo de álcool é um fator intimamente ligado ao risco de sofrer de câncer de mama. Quanto mais você bebe, maior o risco.
O álcool é transformado em acetaldeído, uma substância que, como mostrado, promove o câncer em animais de laboratório.
Além disso, o álcool inibe a utilização de ácido fólico nas células, uma vitamina, que desempenha um papel importante na regulação da divisão celular.
Como se isso não fosse suficiente, o álcool aumenta o nível de estrogênio no sangue. Portanto, evitar o álcool para diminuir o risco de sofrer de câncer de mama.
domingo, 9 de outubro de 2016
Voltei migas suas lokas kkkkkkk
e com uma novidade muito fera,um site que da produtos grátis,de graça mesmo amorecos,mandam pro brasil envio gratuito e tudo mais tipo aquelas caixinhas de assinaturas de makes,molezinha,eu me escrevi e estou esperando a minha upppp.SOBRE INFLUENSTER
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sexta-feira, 6 de maio de 2016
Meus cabelos estava precisando de um avivamento,já estavam desbotados a meses,eu estava esperando minha linda caixinha colorida da Kert que chegou na hora certa pra eu colorir minhas pontas californianas !!
A cor escolhida foi Super Star
USANDO KERATON HARD FIX VOCÊ PODE CRIAR CABELOS COLORIDOS, COM MECHAS DEFINIDAS, SEM SE PREOCUPAR COM A DEPOSIÇÃO DE UMA COR SOBRE A OUTRA.
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Keraton Hard Fix
Keraton Hard Fix é uma coloração com cores fantasia, sem amônia, com reflexos brilhantes e visíveis, os cabelos ficam com um toque suave e sedoso, você poderá obter cores ou mechas nas mais fantásticas e luminosas cores da moda. Keraton Hard Fix é indicado para ser aplicado somente em mechas descoloridas (tons entre 9 e 10 para cores mais escuras e entre 10 e 11 para cores mais claras), para obtenção de um resultado mais vivo e intenso. Keraton Hard Fix realça a coloração das mechas de forma muito suave sem agredir as fibras. Sua formulação contém a parte mais rica da Queratina o (Aminoácido da Cistina), que age de fora para dentro da fibra capilar protegendo-a da perda da elasticidade, resultando em cabelos maleáveis, macios, saudáveis e brilhantes.
Mais informações no site
quinta-feira, 31 de março de 2016
O outono já começou e o calorão em breve dará lugar às tão esperadas ‘temperaturas amenas’. Com a mudança do clima, o cuidado com a pele e a nécessaire também precisam se transformar. Se no verão, precisamos hidratar a pele constantemente devido aos efeitos do sol e do calor, no outono e inverno a umidade normalmente cai e o ressecamento e as rachaduras da pele incomodam e atrapalham até na hora de fazer um maquiagem mais caprichada. Portanto, não tem descanso: a pele deve estar hidratada sempre!
Para mantê-la bonita e saudável é importante adotar uma rotina que priorize a hidratação. O rosto é a região que mais sofre, já que fica muito exposto. Por isso, é necessário, além de manter a rotina habitual — com sabonetes que limpam profundamente, um bom anti-sinais, e claro, protetor solar —, investir em dermocosméticos que hidratem e deixem a pele mais saudável. Apesar de menos sensível, o corpo também precisa de atenção. O aspecto esbranquiçado nas pernas, por exemplo, é um dos resultados do tempo seco. Abusar de produtos com manteiga de karité e ureia podem ajudar a devolver a água fundamental da pele.
A Divisão Cosmética Ativa da L’Oréal (Vichy, La Roche-Posay e SkinCeuticals) possui um verdadeiro arsenal de produtos capazes de deixar a nécessaire com cara de outono. Veja algumas sugestões das três marcas:
Normaderm Gel de Limpeza Profunda,que está com pack e tamanho novos, elimina as impurezas, controla o brilho da pele sem ressecamento, desincrusta os poros, tem ações calmante e anti-inflamatória, além de ser eficaz na redução da acne.
O produto contém LHA, ácido salicílico e ácido glicólico, que atuam na eliminação da oleosidade, redução dos poros e da acne; ácido glicirretínico, para uma ação anti-inflamatória, que evita o ressecamento da pele. Além disso, também está presente na fórmula, a Água Termal de Vichy, que fortifica, acalma, refresca a pele e tem ação antioxidante.
Preço sugerido:
Normaderm Gel de Limpeza Profunda 150g - R$ 39,90
SAC: 0800 701 15 52
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O Sheer Physical UV Defense FPS50, deSkinCeuticals, é um protetor solar físico que promove proteção solar de amplo espectro contra os raios UVA e UVB. Possui textura ultraleve, sem filtros químicos, sem parabenos e sem perfume. Estudos in vitro demonstram que a Artemia salina, um extrato de algas presente na composição do produto, aumenta as defesas naturais da pele e sua resistência aos raios UV, ao estresse e ao calor. É ideal para todos os tipos de pele.
Preço sugerido: R$ 129,00
SAC: 0800 771 73 71
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C E Ferulic 30ml, de SkinCeuticals, é umsérum antioxidante com uma potente combinação de ativos que previnem e corrigem os sinais de envelhecimento da pele. C E Ferulic possui uma combinação de ingredientes ativos revolucionárias em textura sérum hidratante. Oferece proteção avançada contra as agressões externas para melhor prevenir os sinais do envelhecimento cutâneo, além de estimular a síntese de colágeno, aumentando a firmeza da pele.
Preço sugerido: 399,90
SAC: 0800 771 73 71
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Sérum Hydrating B5, de SkinCeuticals, é rico em vitamina B, que ajuda a hidratar e a repor os nutrientes necessários para deixá-la mais macia e jovem. Equilibra a hidratação da pele e uniformiza o relevo da pele, promovendo uma aparência luminosa. Sua fórmula não tem sem perfume. É ideal para todos os tipos de pele.
Preço Sugerido: R$259,00
SAC: 0800 771 73 71
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Lipikar Loção – 200 ml, de La Roche-Posay, é um hidratante corporal com textura gel-fluida de rápida absorção. Sua concentração é rica em Nicotinamida (niacinamida), que acalma a pele seca e sensível e restaura a barreira cutânea. A Loção gel-fluida, com alta espalhabilidade e rápida absorção, foi desenvolvida exclusivamente para a pele brasileira. Promove uma sensação de frescor, não deixa a pele pegajosa e nem oleosa.
Preço sugerido: R$ 89,90
SAC: 0800 701 15 51
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Cicaplast Lábios, da La Roche- Posay, possui uma textura agradável, desenvolvida especificamente para a região dos lábios. Sua aplicação cria uma camada protetora que isola a pele contra agressões, repara e alivia.
Preço sugerido: R$ 29,90 (7,5ml)
SAC: 0800 701 15 51
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Iso-Urea creme, da La Roche-Posay é um hidratante de longa duração para peles secas e ásperas. Contém o complexo Iso-Urea e Manteiga de Karité para um efeito suavizante e conforto intenso. Promove uma hidratação intensa, deixando a pele mais sedosa. Desde a 1ª aplicação, a pele torna-se macia e aveludada. Textura creme não oleosa, testada em peles brasileiras. Boa espalhabilidade e rápida absorção.
Preço sugerido: R$ 59,90
SAC: 0800 701 15 51
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Cicaplast Baume B5 é indicado para reparar, hidratar profundamente e acalmar a pele sensibilizada de forma eficaz. Ele
-Pele sensibilizada, descamações, alívio da sensação de queimaduras solares, prevenção de assaduras, ressecamento intenso, pós-procedimentos dermatológicos, desconfortos cutâneos. - Pode ser aplicado no rosto e corpo. Evitar o contorno dos olhos.
Preço sugerido: R$ 23,90
SAC: 0800 701 15 51
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Para manter a hidratação do cabelo em dia, a La Roche-Posay oferece a Kerium Máscara, indicada para nutrir, hidratar e reparar cabelos secos e/ou danificados. Formulada com ceramida, a máscara melhora a textura e repara intensamente os fios. Contém Aloe Vera e Manteiga de Karité que ajudam a restaurar a camada lipídica dos cabelos e Água Termal de La Roche-Posay.
Preço sugerido: R$ 79,90
SAC: 0800 701 15 51
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Já a Vichy oferece o Dercos Máscara Nutrirreparador, que ajuda a recuperar a vitalidade dos fios secos e danificados, deixando-os macios e brilhosos. Pode ser usado diariamente. Preço sugerido: R$ 89,90
SAC: 0800 701 1552
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segunda-feira, 28 de março de 2016
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