sexta-feira, 22 de maio de 2015
Dieta detox hora de desintoxicar
Pele ressecada,inchaço,desanimo,gordurinhas sobrando,detox melhora a acne e até a libido!!
Sete dias de dieta é suficiente para notar as mudanças positivas.Nos dois primeiros dias, você consome apenas líquidos,Portanto, prepare-se para se alimentar a cada duas horas e eliminar bastante líquido. A barriga vai ficar mais sequinha!
Composta de cinco dias, a segunda etapa da dieta inclui alimentos sólidos, ricos em fibras, água e antioxidantes. Substâncias anti-inflamatórias também entram no prato com frequência, deixando o organismo menos resistente à perda de peso.
Dieta liquida
Ao acordar
1 copo (200 ml) de água com suco de 1/2 limão sem açúcar
Cafe da manha(30 minutos depois)
Opção 1: Suco faxina geral (1 banana média batida com suco de 2 laranjas, 1 fatia média de mamão, 1 col. (sopa) de linhaça e 1 copo (200 ml) de água filtrada sem açúcar ou adoçante)
Opção 2: Shake intestino feliz (1 copo grande (250 ml) de leite de soja light batido com 3 ameixas secas, 1 fatia média de mamão, 1/2 maçã com casca e 1 col. (sopa) de aveia em focos sem açúcar ou adoçante)
Opção 2: Shake intestino feliz (1 copo grande (250 ml) de leite de soja light batido com 3 ameixas secas, 1 fatia média de mamão, 1/2 maçã com casca e 1 col. (sopa) de aveia em focos sem açúcar ou adoçante)
Lanche da manha
Opção 1: Suco desintoxicante (1 folha de couve-manteiga batida com suco de 1 limão, 1 fatia média de abacaxi, 1 copo (200 ml) de água e 1 lasca de gengibre sem açúcar ou adoçante)
Opção 2: Suco energizante (1 xíc. (chá) de melancia batida com 1 copo grande (250 ml) de água de coco, suco de 1 limão e 6 folhas de hortelã sem açúcar ou adoçante)
Opção 2: Suco energizante (1 xíc. (chá) de melancia batida com 1 copo grande (250 ml) de água de coco, suco de 1 limão e 6 folhas de hortelã sem açúcar ou adoçante)
Almoço
Opção 1: 1 prato (fundo) de sopa-creme de legumes e quinua
Opção 2: 1 prato (fundo) de sopa-creme de abóbora e gengibre
Opção 2: 1 prato (fundo) de sopa-creme de abóbora e gengibre
Lanche da tarde
Opção 1: 1 copo grande (250 ml) de suco de acerola batido com morango sem açúcar ou adoçante
Opção 2: Suco diurético (1 copo grande (250 ml) de chá verde gelado batido no liquidificador com 1 fatia grossa de melão, 1 maçã com casca, suco de 1 limão e 3 folhas de capim-limão fresco filtrada sem açúcar ou adoçante)Jantar
Opção 1: 1 prato (fundo) de sopa-creme mix de legumes
Opção 2: 1 prato (fundo) de sopa-creme de mandioquinha e agrião
Opção 2: 1 prato (fundo) de sopa-creme de mandioquinha e agrião
Ceia
Opção 1: 1 copo (200 ml) de água de coco
Opção 2: 1 copo (200 ml) de suco light à base de soja
Opção 2: 1 copo (200 ml) de suco light à base de soja
Por que é bom ajudar na faxina do organismo?
Com menos toxinas, tudo nele funciona melhor: digestão dos alimentos, absorção dos nutrientes, eliminação de líquidos. Até os hormônios cumprem suas funções de maneira adequada, sem prejudicar o metabolismo, a pele, o cabelo e até a libido.
É verdade que dermatologistas e esteticistas são a favor da desintoxicação?
Sim, pois livre das toxinas, as células respondem melhor aos ativos dos cosméticos. O resultado da drenagem linfática também é mais eficiente quando o organismo está menos resistente para eliminar o excesso de líquidos.
Agora é só ficar novinha e sair arrasando,siga as regras mas divirta se,pois o prazer a alegria também conta no resultado final! beijocas da mel!
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Postagens
Estou fazendo dieta e amei esse cardápio
ResponderExcluirMil kisses, Nay ♥
http://sonhosejovens.blogspot.com.br/
Eu sou daquelas que começa a dieta em um dia e para no outro acredita, na verdade eu passo mal e sinto fraquezas, mas essa dieta com toda certeza vou mostrar para minha mae ela vai amar
ResponderExcluirbeijos http://www.blogdaxavier.com.br/
Dietinha massa essa
ResponderExcluirwww.semsorte.com
Que maravilha, não sabia que melhorava acne e secava a barriga, começar agora mesmo hahah.. mas difícil pra mim que adora comer!
ResponderExcluirQuase Reis
Estou precisando muito de uma boa dieta!
ResponderExcluirVim retribuir sua visita, adorei seu cantinho.
Já estou lhe seguindo, virei mais vezes comentar.
Bjinhos.
www.prosaamiga.com