quinta-feira, 19 de janeiro de 2017


É sempre bom fazer uma limpeza em nosso corpo. Melhor ainda é fazer agora no começo do ano, porque a Dieta Detox pode ajudar a se livrar de toxinas, e com eles vão os líquidos e quilos extras pra você ficar mais saudável, bonita e madrinha o ano todo.
Muitas pessoas não sabem mais fazer uma desintoxicação através da alimentação é uma das melhores formas de manter o organismo mais resistente e saudável, uma ótima opção é o dieta detox 3 dias
Ideal fazer 6 refeições por dia e se você não pode ter um alimento natural da dieta detox disponível outra ótima opção é o suplemento natural plano detox
 

DESINTOXICAÇÃO RÁPIDA

Segunda a criadora do Plano Detox para emagrecimento saudável Rosi Feliciano: “A dieta detox é emagrecedora por si só, feita de alimentos naturais e de baixa caloria, vai fortalecer o corpo e ainda emagrecer.”
A gravidade deste método é compensada por resultados rápidos: em três dias o corpo se livra de toxinas acumuladas e carregamento de resíduos. Prepare-se para ter poucas e apenas refeições ligeiras, beber muito liquido.

O QUE FAZER

- Evitar carboidratos, álcool, carne, produtos lácteos, queijo, manteiga, doces, açúcar refinado, alimentos fritos, café, chá (exceto verde).

- Limite sal e temperos.

- Coma frutas, legumes, um pouco de peixe branco e tofu.

- Focalize em sementes de trigo, salsa, alho, lentilhas, agrião, linho, etc.

- Divida a dieta. Para o café da manhã, comer alimentos ricos em amido e comida vegetariana, no jantar - proteínas e alimentos vegetais.

- Comece cada refeição com frutas, a fim de evitar a fermentação no estômago.

- Mastigar sistematicamente e por um longo período de tempo, lembrando-se que o processo de digestão começa na boca.

- Massagem do estômago em sentido horário durante 5 minutos, uma hora depois de comer.

- Respire, inspirando pelo nariz e expirando pela boca por 3-5 minutos várias vezes por dia para construir a circulação e saturar o corpo com oxigênio.

- Descanse é essencial para obter bons resultados.

- Deve ser feito por três dias.

MENU EM TRÊS DIAS

Café da manhã: - Suco fresco de cenoura e maçã
-Uma xícara de café descafeinado ou uma xícara de chá verde

Almoço: - Uma maçã ou uma laranja
- Salada de legumes
- O arroz integral ou trigo mourisco, com caldo de legumes

Lanche: - Um punhado de nozes ou avelãs

Jantar: - 200 g legumes grelhados ou cozidos no vapor
- Tofu 50 g ou 100 g grelha de peixe branco
- Bebidas
Água mineral com vinagre de maçã (3 colheres de sopa. colheres de sopa por litro). Beber em pequeno gole ao longo do dia, alternando com uma decocção de dente de leão.
- Sucos de frutas naturais e legumes.

DETOX DESCARGA

Este método é ideal como após uma semana de excessos incomum. Por exemplo, depois de festas. Durante sete dias em uma dieta o corpo retorna ao normal, normalizando peso e a quantidade de líquido.

O QUE FAZER

- Evite manteiga, creme de leite, carne vermelha, batatas, pão, arroz, sal, açúcar, mel, chocolate.

- Coma frutas e vegetais frescos.

- Sopa de repolho e alho-poró. O caldo de alho-poró inicia o processo de retirada de toxinas do corpo.

- Ir para a cama cedo (de preferência antes 21.30). A temperatura no quarto não deve ser maior do que 18 graus.

- Sauna e banho, para eliminar mais toxinas através dos poros da pele.

- Tome um banho com esfrega e cascas para rosto e corpo para esfoliar a camada de células intoxicada. Não se esqueça de fazer isso antes de procedimentos de banho.

- A prática do desporto ao ar livre: caminhada, andar de bicicleta ou patins.

- O esporte pode ser substituído por longas caminhadas (pelo menos meia hora).

MENU PARA A SEMANA
Imediatamente depois de acordar:
- Tomar um copo grande de água morna com suco de limão

Café da manhã: - Muesli com iogurte

Almoço: - Caldo de couve (500 ml)

- Legumes no vapor: 2 alhos franceses com ervas ou erva-doce ou abobrinha com suco de limão e uma colher de azeite.
- Molho de maçã

Lanche: - Chá de Hortelã e decocção com ervas diuréticas
- 1 damasco seco e algumas amêndoas

Jantar: - Caldo de couve (500 ml)
- Alcachofra ou chicória, cozinhado com suco de limão e cogumelos no azeite frito (150 g)
- Iogurte natural, tangerina ou laranja.

Antes de ir para a cama: - A decocção de limão e gengibre
No terceiro dia, você pode adicionar 100 gramas de carne de frango branca ou peixe magro (Sauro, bacalhau, linguado).

No quinto dia, você pode adicionar 50 gramas de lentilhas ou arroz integral.
 
domingo, 15 de janeiro de 2017

Sites PTC (paid to click) ou em português PPC (pago para clicar) são sites que pagam para você visualizar anúncios, em grande maioria são sites americanos.
O sistema é simples, as empresas que querem divulgar algum produto pagam os sites PPC/PTC para eles colocarem seus anúncios, por sua vez os sites PPC/PTC repassam uma parte desse valor para nós, que visualizaremos o anúncio. Você ficará visualizando o site em uma média de dez (10) a quarenta (40) segundos, mas em grande maioria é somente trinta (30). A vantagem para a empresa é conseguir um possível comprador, mas obviamente ninguém é obrigado a comprar o produto.


Os melhores ptcs  pra ganhar dinheiro?


O Neobux é considerado o Rei dos PTC. Um dos sites mais antigo, paga seus usuários de maneira imediata

Data Lançamento Domínio:03/10/2008
Mínimo para pagamento:$2
Formas de pagamento:Paypal – Payza – Neteller
Valor do Clique:$0,005 / $0,01
Time de Pagamento:Imediato – Sem espera!

HITCLICKFLOW  mais um otimo PTC

HitClickFlow.com
Os ganhos variam de 0,001$ a 0,010$ por anúncio visualizado.

O tempo de duração do anúncio varia entre os 5 e os 30 segundos, sendo que a maioria demora 5 segundos.
Pagamentos, o mínimo é $4 pela primeira vez, $6na segunda, $8 na terceira, e $10 em todas as seguintes. 

Pegamentos efectuados por: Payza, AdvCash, Neteller, Payeer, Perfect Money, SolidTrust Pay.



OFERTAS ONLINE  Valor do Clique : R$0,005 | Time de pagamento : Imediato | mínimo: R$1



Publipt O PTC que paga em Euros a 9 Anos

Data Lançamento:26/11/2004
Mínimo para pagamento: €30
Formas de pagamento:Depósito bancário – Paypal
Valor do Clique:0,01 / 100 Pontos
Time de Pagamento:30 Dias
Média de lucro sem indicados0,05 +/-* Impossível calcular

ClixSense – Site PTC 2007



Este é sem duvida o segundo site PTC do nosso Ranking e o Primeiro site PTC no Momento para grande parte dos usuários. Ele possui várias ferramentas de lucro. E o melhor paga a muitos anos
Data Lançamento:12/02/2007
Mínimo para pagamento:$8
Formas de pagamento:Paypal – Paytoo – Neteller
Valor do Clique:$0,01 – $0,02


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Com a Gokano você pode ganhar os mais sensacionais prêmios sem gastar nada, os prêmios vão desde mp3, skates, relógios, tablets, smartphones, iphones, computadores, videogames e muito mais.

BazziBUX    é um sistema inovador e gratuito de divulgação de websites, o sistema é basedo em anunciantes que pagam para você ver o site deles, nós repassamos uma parte do lucro da empresa para você

 pAGAMENTO VIA  via Paypal, MercadoPago, PagSeguro e BCash. Porém como temos muitos membros, algumas formas de pagamentos podem não estar disponíveis a todo momento
O mínimo para pedir o pagamento é R$4,00 para membros normais e de R$ 2,00 para membros premiuns, após pedi-lo será analisado e se tudo tiver correto o seu pagamento será liberado num prazo de até 48 horas úteis.

Gostou da dica,participo de todos eles ,da uma força,siga o blog e volte sempre,bjos da MEL!

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