sexta-feira, 22 de maio de 2015

Dieta detox hora de desintoxicar

dieta detos sucos e receitas detox

Pele ressecada,inchaço,desanimo,gordurinhas sobrando,detox melhora a acne e até a libido!!
Sete dias de dieta é suficiente para notar as mudanças positivas.
Nos dois primeiros dias, você consome apenas líquidos,Portanto, prepare-se para se alimentar a cada duas horas e eliminar bastante líquido. A barriga vai ficar mais sequinha! 
Composta de cinco dias, a segunda etapa da dieta inclui alimentos sólidos, ricos em fibras, água e antioxidantes. Substâncias anti-inflamatórias também entram no prato com frequência, deixando o organismo menos resistente à perda de peso. 

Dieta liquida

Ao acordar

1 copo (200 ml) de água com suco de 1/2 limão sem açúcar

Cafe da manha(30 minutos depois)

Opção 1: Suco faxina geral (1 banana média batida com suco de 2 laranjas, 1 fatia média de mamão, 1 col. (sopa) de linhaça e 1 copo (200 ml) de água filtrada sem açúcar ou adoçante)

Opção 2: Shake intestino feliz (1 copo grande (250 ml) de leite de soja light batido com 3 ameixas secas, 1 fatia média de mamão, 1/2 maçã com casca e 1 col. (sopa) de aveia em focos sem açúcar ou adoçante)

Lanche da manha

Opção 1: Suco desintoxicante (1 folha de couve-manteiga batida com suco de 1 limão, 1 fatia média de abacaxi, 1 copo (200 ml) de água e 1 lasca de gengibre sem açúcar ou adoçante)

Opção 2: Suco energizante (1 xíc. (chá) de melancia batida com 1 copo grande (250 ml) de água de coco, suco de 1 limão e 6 folhas de hortelã sem açúcar ou adoçante)

Almoço

Opção 1: 1 prato (fundo) de sopa-creme de legumes e quinua

Opção 2: 1 prato (fundo) de sopa-creme de abóbora e gengibre

Lanche da tarde

Opção 1: 1 copo grande (250 ml) de suco de acerola batido com morango sem açúcar ou adoçante 

Opção 2: Suco diurético (1 copo grande (250 ml) de chá verde gelado batido no liquidificador com 1 fatia grossa de melão, 1 maçã com casca, suco de 1 limão e 3 folhas de capim-limão fresco filtrada sem açúcar ou adoçante)

Jantar

Opção 1: 1 prato (fundo) de sopa-creme mix de legumes

Opção 2: 1 prato (fundo) de sopa-creme de mandioquinha e agrião

Ceia

Opção 1: 1 copo (200 ml) de água de coco

Opção 2: 1 copo (200 ml) de suco light à base de soja

Por que é bom ajudar na faxina do organismo? 

Com menos toxinas, tudo nele funciona melhor: digestão dos alimentos, absorção dos nutrientes, eliminação de líquidos. Até os hormônios cumprem suas funções de maneira adequada, sem prejudicar o metabolismo, a pele, o cabelo e até a libido. 

É verdade que dermatologistas e esteticistas são a favor da desintoxicação? 

Sim, pois livre das toxinas, as células respondem melhor aos ativos dos cosméticos. O resultado da drenagem linfática também é mais eficiente quando o organismo está menos resistente para eliminar o excesso de líquidos. 
Agora é só ficar novinha e sair arrasando,siga as regras mas divirta se,pois o prazer a alegria também conta no resultado final!  beijocas da mel!

6 comentários:

  1. Estou fazendo dieta e amei esse cardápio
    Mil kisses, Nay ♥

    http://sonhosejovens.blogspot.com.br/

    ResponderExcluir
  2. Eu sou daquelas que começa a dieta em um dia e para no outro acredita, na verdade eu passo mal e sinto fraquezas, mas essa dieta com toda certeza vou mostrar para minha mae ela vai amar
    beijos http://www.blogdaxavier.com.br/

    ResponderExcluir
  3. Dietinha massa essa

    www.semsorte.com

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  4. Que maravilha, não sabia que melhorava acne e secava a barriga, começar agora mesmo hahah.. mas difícil pra mim que adora comer!

    Quase Reis

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  5. Estou precisando muito de uma boa dieta!
    Vim retribuir sua visita, adorei seu cantinho.
    Já estou lhe seguindo, virei mais vezes comentar.
    Bjinhos.
    www.prosaamiga.com

    ResponderExcluir
  6. Beautiful post my dear!!! This is my new blog post http://blondelafemme.blogspot.ru/ Follow you )

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